成人芭蕾舞相关知识五问五答

近几年随着国民经济的快速提升，高雅艺术的普及，越来越多的朋友认识了芭蕾舞，也欣赏到了高雅的舞剧。与此同时芭蕾舞也走进了大家的生活，不少人对成人芭蕾舞动了心，但是多少会有点顾虑疑惑，下面小编就来为您答疑解惑。

1、我有驼背、O型腿，成人芭蕾舞能纠正吗？

首先要明白这些不良因素有部分是先天的原因，比如O型腿，脊椎弯曲，肩膀高耸等，但是有部分也是后天不良的生活习惯造成的。那么成人芭蕾舞会帮助矫正不良习惯，恰可促进与改善身体不正确的体态。

2、那么多久能纠正呢？

每星期三至四节课，坚持半年就会有很大的效果。因为不良的习惯和体型是一点造就的，所以在纠正的时候也不可能做到短期恢复与纠正，想让正确的体态长久持久，那么就得长期的坚持。

3、怎么选择适合我的班级？

初级和中级具体要根据个人练舞程度与能力来区分，您可以体验不同阶段课程，来感受哪一种更适合自己，这样老师也会给你一个清晰的规划，帮助你学习。

4、要练多久才能上足尖？

在专业的老师指导下，正常的条件至少需要一年。

因为足尖是芭蕾的精髓，技术难度相当高。必须保证学员的肌肉控制力、脚腕的（这些可以统称基本功）能力达到一定的要求，否则容易受伤反而得不偿失。而所有培训的前提一定是以保证学员的安全为考虑。

5、我没有基础不会劈叉可以学芭蕾吗？

成人形体芭蕾，是以形体为第一位。前期需要的正确的身姿与体态，软度，技术技巧只是舞蹈的辅助，芭蕾舞练的是形体美，而非是简简单单的下叉，下腰。

而且成人跟孩子的学习目的不同。成人学习舞蹈更多是因为兴趣或让自己的形体和形态更加美好。在所有舞蹈里，劈叉、旋转、大跳的这些技巧固然美好，但并不是权衡好坏的标准，毕竟我们不是耍杂技的。一段打动人心的舞蹈，不一定需要技巧的展示。

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