成人芭蕾的训练方式有哪些？

每个人都有追求艺术的权利，无论年纪多大，就算你柔韧性不如孩子们，只要想学，其实一样是可以。学跳成人芭蕾舞更多的是一种追求美的过程，也不是想要当演员，用不着像专业舞者训练要求那么严格。成人芭蕾舞也就是我们常说的形体芭蕾训练，更多是注重如何调动了平常运动不到的肌肉群，运动量没有那么剧烈，比单一的跑步要好很多。而形体芭蕾的基训更科学更规范，能够使人的气质艺术化。

成人芭蕾舞的基本训练方式：

形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。